FICAR MUITAS HORAS SEM COMER NÃO ELIMINA A GORDURA

Bom dia !!! Essa semana vai ser mega curta, que delícia né e com certeza com muitos abusos. Semana que vem o blog vai ficar interessante, mas não vou adiantar nada por enquanto.. surpresa !!!! Vou falar rapidinho por que não perdermos gordura ficando horas sem comer. O corpo da gente é "burro", claro que no bom sentindo, ele não sabe que paramos de comer porque estamos de dieta, queremos emagrecer, para ele estamos em uma situação de perigo aonde a comida não chega como por exemplo, ilhados em uma ilha deserta tipo "LOST". Diante dessa situação de perigo o que o corpo faz? A gordura é uma poderosa fonte de energia, daí ele começa a estocá-la para essa situação de "emergência". Por isso devemos nos alimentar de 3 em 3 horas , para manter o metabolismo acelerado e mandar a mensagem pro corpo de que está tudo sob controle. Cuidado que o comer em 3 em 3 horas não é fazer um banquete, é apenas algo leve, como uma fruta, iogurte, nada de comer 1 caixa de bombons, 2 pães com manteiga e coisas do gênero.